Найдите нас

Адрес
работаем по всей России

Часы
Понедельник—пятница: 9:00–17:00
Суббота и воскресенье: 11:00–15:00

Области применения КФС Кольцова и мн.др.

Расслабление, релаксация и КФС Кольцова

Вопрос: Как с помощью КФС можно улучшить релаксацию, расслабление и снятие спазма?

Божко В. Г.: Мы с вами об этом уже говорили: берете первый, второй, седьмой корректоры, между ладошками, и сами для себя устраиваете простую медитативную практику. Сделали глубокий вдох, расслабились, прямо вот почувствуйте себя, можете прямо сейчас сделать – вот закройте глаза, возьмите корректор в руки, между ладонями, и на уровень сердечной чакры. И просто начинаете как бы исследовать себя изнутри. Исследуете свое лицо, если вы обнаружите где-то зоны напряжения – представьте как это место начинает расслабляться. И получается так, что вот представьте – в этом месте веревочка с завязанным узлом, и вы этот узелочек потихонечку начинаете распускать, растягивать, расслаблять. Вот добились полного расслабления мышц лица, переходите к шее и плечам. Если плечики не снимаются, то как бы поднимаете их вверх к ушам и бросаете, чтобы волна расслабления пошла вдоль всего нашего тела. И вот уже полностью расслабляете руки, ноги, живот, грудную клетку, и сами себе говорите: «Я покой». И мысленно представляете что говорите – «покой закрывает меня сверху мощным защитным покрывалом». «Покой поддерживает снизу», «покой поддерживает изнутри». «Покой снаружи меня», «покой внутри меня». «В покое я в безопасности». «Все хорошо, и этот покой мой». Представьте, что сверху над вами где то там в небе находится безбрежный океан покоя. Кто то представляет его просто как голубое небо, то-то видит большое зеленое, желто-зеленое энергетическое облако, а кто-то представляет по- своему. Возьмите мысленно свою голову, откройте, как будто вы крышечку открыли у бутылочки, и дайте этой энергии свободно опуститься в ваш организм. И начать заполнять вашу голову, плечи, руки, тело. Почувствуйте как эта энергия спускается вниз, и доходит до самых кончиков пальцев рук и ног, и как где-то там внутри вашего тела начинают расслабляться пружинки напряжения, уходит все то, что раньше ранило, заботило, обижало, и на смену беспокойству внутрь вашего тела приходит покой. Мы расслабляемся еще глубже и глубже. Итак, вы – покой. Покой закрывает вас сверху мощным защитным покрывалом, покой поддерживает снизу, покой поддерживает изнутри, в покое вы в безопасности, и этот покой – ваш. И как же приятно находиться в состоянии покоя, и комфортно дать себе это чувство, эти ощущения и насладиться ими. И порой вот эти вот пятнадцать минут дадут вам мощнейшее психо-соматическое оздоровление. Произойдет расслабление, снимутся напряжения, нормализация кровотока, психика придет в порядок Ваше здоровье будет от того, что вы держите корректор в руках, он сам по себе уравновешивает психику. Согласует левое и правое полушария, это уже проверено на приборах. И в то же время используя вот эту Тибетскую медитацию покоя, это то, чем они занимаются уже 5000 лет, и они ничему не будут учить ни одного своего ученика покуда он вот это не освоит. Потому что самое разрушительное для человека это его эмоции, не зависимо – хорошие или плохие. Чрезмерное проявление эмоций ведет к чему? К чрезмерному расходу энергии и болезни человека. Вот и все. Вот эту медитацию вы можете использовать каждый день. Более того, я ее даю своим ученикам, они включают ее в учебную практику. Нас этому обучали в институте социальной и семейной психотерапии. Эта медитация разработана профессором Гинзбургом, причем он ее получил из уст одного из верховных лам, не помню какое государство на Востоке, преподавал в университете, и его познакомили. Он ему дал подлинный текст, который наш профессор адаптировал вот в такую медитацию, но то что вы слышите, это подлинная медитация Тибетских монахов. И покуда они не освоят…. Почему всегда Тибетские монахи спокойны в любой ситуации. Потому что у них обучение начинается с этого. Я вам могу сказать – если вы это будете практиковать каждый день, то через месяц вы перестанете реагировать на грубость, тупость и всякие прочие выверты. И вам станет жить очень легко и комфортно.

Вопрос: Какая из сиреневых пластин поможет при медитации ?

Запорожец М. А.: «Свет Жизни» и «Чистое пространство», и «Сердце»